do pracy

hej wszystkim! ledwo do pracy przyszlam a już mi ciśnienie skoczyło. czemu praca (niektóre jej aspekty ofkoz) mnie tak wk***ia? @@-)

ciekawe jaka wiosna będzie, zważywszy na to, że początki zimy nie były mroźne :-{ to co? uciekam do pracy #-P miłego };-)

Bry \-) a ja doma, bo stany podgorączkowe i gardło.. jak mam isc do pracy i siedziec w przeciągu ok 18 stopni to podziękowałam :-)

Hubert kuma o co chodzi %-) kurva a ja kupiłam prawdziwy twaróg i chciałam go zjeść dziś... ale jak pomyslalam o tym ze całe te uciskania dziś poszlyby na marne to... yosia może Ci podrzucić jutro do pracy? %-)

Ludzie co z wami... ja do pracy siadam :))

ja musiałam.... grozili tranem %-) nosz... mam jeszcze tydzień urlopu a jutro do pracy @-| będę się tam opyerdalać za to/-)_ Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-08 10:56:43

Ja dopiero siadam do pracy ;-)

Miesnie podobno zaczynaja umierac po 8 dniach, takze jest dla nas nadzieja.. Ale zdumiona jestem iloscia chorob teaz, wystarczy tu popatrzec na forum. Chyba nie pojde jutro do pracy. Mogeeee? ;-)

oczywiście najlepiej kupić w drodze do pracy białą bułkę, batonik czekoladowy i colę... i taniej i szybciej ... %-)

napisze ogólnikowo co najczęściej zdarza mi sie jadać w określonych porach dnia ... ale teraz to już jestem spóźniona do pracy ...;-/

TomQ-MAG a owszem cos by się i przydało ale to taki mój zestaw do pracy zapobiegajacy katabolizmowi ;) wystarczy :) ze co z tym papierem? end w sumie to myslalem jeszcze o tcm.. Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-09-26 16:39:52

dzieki Carire :) tak szczerze mowiac jestes jednym z uzytkownikow tego forum ktorzy zmobilizowali mnie do pracy nad soba ;) mam nadzieje ze po tym zestawiku bedzie tylko lepiej :)

[...] - ile razy powtarzałeś pierwszą klasę? 8-) Ale miała minę,gdy usłyszała ,że jestem tu pierwszy raz :) Za to po latach w pewien sposób zostało to nagrodzone- trafiłem do pracy do tego samego liceum i pewnie miałem najfajniejsze przezwisko z wszystkich nauczycieli-Hi-men Inni mieli mniej lub bardziej dokuczliwe :),eksponujące ich defekty [...]

niee Cieszę się z faktu że dzisiaj do pracy na 14 ^^, i tylko na 6h xD a tak to było bo o wiele dłużej :D

AMINAL kiedys siła była wieksza!! michał no szczerze to siła moich chudych patyków jest bardzo duza!! dzisiaj wstałem rano do pracy wypiłem białeczko zjadłem: 100g płatków 125g twarogu z jogurcikeim potem było podobnie shake wpc i 100g platków no i przed chwilka 100 g ryzu 135g tunczyka 2 pomidory dzisiaj bez treningu dzien, spedze go z moimi [...]

yo wpadlem pospamowac zart widze, ze ostro sie wzioles do pracy nie martw sie jak kraty nie bedzie zawsze sie znajdzie kiedys na nia czasa

Jak myslisz ? Pracuje fizycznie codziennie (srednio fizyczna praca, ale na nogach), trenuje 2 albo 3 razy w tygodniu, nie robie aerobow , jezdze do pracy rowerem (2km) i jestem eko. 500kcal mozna dodac?

Flaki wołowe to pełnowartościowe białko ? Nie wiem jak wliczyć (żona do pracy mi flaczki właśnie przyniosła) :D Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2015-02-03 12:55:08

Dzień 1 8 rano po śniadanku, wybrałem się pieszobutem na siłownię około 2km. Rozgrzewka i przystąpiłem do pracy. klata, normalnie - 12,10,10,8 powtórzeń klata, głową w górę - 12,10,8,6 powtórzeń klata, głową w duł -12,10,10,8 powtórzeń Rospiętki na maszynie -12,10,10,8 powtórzeń Biceps, stoją (prosty gryf) 12,10,10,8 powtórzeń Siedząc, [...]

z lekarzem ostatni rozmawiałem kiedy zdejmowali mi gips, nie mówiłem nic o siłowni, wspomniałem tylko że jadę do pracy do stanów i ta ręka będzie mi potrzebna. Nie dostałem listy ruchów zakazanych, jedynie przykazanie aby na nią uważać i tak też robię do tej pory. Przed treningiem rozgrzewam się porządnie, nie stosuję ćwiczeń wybitnie [...]